"Die Diät besteht aus 4 Phasen. Die einzelnen Phasen dauern jeweils 17 Tage (bis auf die letzte, die ist lebenslänglich). Je nachdem, wieviel man abzunehmen hat, kann man nach der 3. Phase wieder mit Phase 1 oder 2 weitermachen, Phase 4 gilt dann der Erhaltung des Zielgewichtes."
Zig positive Erfahrungsberichte und eine einleuchtende Erklärung zur 17-Tage-Diät bewogen mich dazu, diesen Bestseller für 8,99 bei
>amazon< zu bestellen. Nachdem Ich mit Weight Watchers einiges abgenommen hatte, ließ ich das Programm irgendwann links liegen und hab, auch Aufgrund veränderter Lebensumstände, wieder sehr viel - zu viel - gegessen. Und Jetzt bin ich wieder da wo ich nie mehr sein wollte: Weit oben mit dem Gewicht und ÜBERgewichtig. Wohl fühle ich mich als Letztes und alle Versuche mein Gewicht wieder zu reduzieren scheiterten an Strukturlosigkeit. Mit diesem Bestseller von Dr. med. Mike Moreno will ich es wieder schaffen. Ich brauche etwas, dass mich führt und dieses Buch ist nun mein Wegweiser. Alleine die Einleitung zu lesen, schafft Motivation. Vieles wird plausibel und verständlich erklärt. Toll finde ich, die überschaubaren 17 Tage jeder Phase. Man bekommt einfach Lust etwas zu ändern und darum geht es auch: Veränderung. Dauerhaft. Das Leben positiv umstellen, gesünder essen, mehr bewegen. Glücklich werden und bleiben.
Packen wir es an! Ich halte euch auf dem Laufenden.
2 Kommentare:
na dann viel glück.und wieviel nimmt man dabei ab.
Glücklich werden wird man nicht durch abnahme.Und das kann ich aus erfahrung sagen.Mit 25 kg weniger fühlt man sich gut.Aber deswegen ist man nicht glücklich.
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